Je komt omdat er iets in je leven niet werkt: je blijft steken op hetzelfde punt, of wat je wilt komt niet dichterbij. In de coaching maken we zichtbaar wat je nu nog niet van jezelf ziet. En als je het niet ziet, kun je het ook niet aanpakken. Daarom is coaching onderdeel van onze programma's: het stuk waar het begint.
We combineren dat met het fysieke. Want precies dat ongemakkelijke stuk komt ook voorbij in de training. Elke sessie raak je het punt waar iets uitdagend, moeilijk of oncomfortabel voelt. Ga je daar niet bewust mee om, dan doe je als vanzelf wat je altijd doet. Je patronen komen boven: niet zeuren, schouders eronder, doorgaan. Of je geeft toe aan redenen en excuses om het niet te doen, of je doet een paar herhalingen minder. Of je vindt die training maar een stom gebeuren.
Precies wat je thuis ook doet, alleen zie je het hier gebeuren met je eigen lijf. Zo oefen je met kiezen, voor dat wat in je leven anders moet.
Door fysiek te trainen leg je ook een sterke basis. Meer energie om je dag door te komen. Echt sterker worden. Dingen makkelijker kunnen doen.
Bouw je jezelf tot iemand die doet wat er gedaan moet worden voor wat je wilt bereiken, dan onderneem je die acties ook. Dat gaat met vallen en opstaan. We blijven mens. Kracht zit in hoe snel je corrigeert. Wie je bent bepaalt wat je doet. Lukt het in de training, dan voedt dat een stemmetje: hé, ik kan dit wel. Het lukt me wel. En precies dat helpt je ook bij andere dingen die nu nog oncomfortabel lijken.
